Yoga Kurse

Yoga und Meditation

Yoga und Meditation

Yoga ist
atmen, bewegen, meditieren, affirmieren, Streß aus den Körper fliessen lassen, Tiefenentspannung, Meditation und vieles mehr

 

MELDE DICH JETZT für eine Probestunde an:
Telefon: 0151 – 10 71 55 12 oder per Mail: contact@grace-by-silke-albers.com, oder
möchtest du lieber Einzel Yoga Stunden für persönliche Lösungsansätze finden, um gezielter zu arbeiten? schau hier:
https://grace-by-silke-albers.com/einzelunterricht/

Ich freue mich auf dich! – für die einzelnen Kurse bitte runter scrollen – du hast 8 zur Auswahl :-))

Kurse

In allen Kursen ist jeder, in jedem Alter, herzlich willkommen:

Kurs 1:
Yoga und Meditation, Kundalini Yoga
Montags von 10.00 – 11.30 Uhr
wo?
TSV 08  Eppendorf–Groß Borstel
Brödermannsweg 31
22453 Hamburg

Kurs 2:
Yoga und Meditation
Montags von 18.00 – 19.30 Uhr –
wo?
Fitnessland
Alsterkrugchaussee 531 – 533
22335 Hamburg

Kurs 3:
Yoga und Meditation, Kundalini Yoga
Dienstags von 18.30 – 20.00 Uhr
wo?
Das Gewächshaus am Alsterlauf
Alte Landstrasse 264a
22391 Hamburg

Kurs 4:
Yoga für Rücken und Wohlbefinden
Mittwochs von 17.00 – 18.30 Uhr
wo?
TSV 08  Eppendorf–Groß Borstel
Brödermannsweg 31
22453 Hamburg

Kurs 5:
Yoga und Meditation, Kundalini Yoga
Mittwochs von 18.30 – 20.00 Uhr
wo?
TSV 08  Eppendorf–Groß Borstel
Brödermannsweg 31
22453 Hamburg

Kurs 6:
Hatha Yoga
Donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr –
wo?
Fitnessland
Alsterkrugchaussee 531 – 533
22335 Hamburg

Kurs 7:
Yoga in der Firma
Freitags von 7.40 – 8.40 Uhr
wo?
Sysmex – für Mitarbeiter
Norderstedt

Kurs 8:
Yin Yoga
Freitags von 17.30 – 19.00 Uhr

Kundalini Yoga
Freitags von 19.00 – 20.30 Uhr
wo?
Hoisbütteler Sportverein von 1955 e.V.
Bullenredder 9  —  22949 Ammersbek

 

Was ist Kundalini Yoga – Yoga des Bewusstseins für Körper Geist und Seele

Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches Yoga. Es bringt Körper Geist und Seele in Einklang durch Bewegungen – Asanas, Atemtechniken – Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation. Hierbei kräftigen wir unser Immun- und Nervensystem.

Mantren helfen uns, unseren Geist zu zentrieren. Sie sprechen unser Herz und unsere Seele an. Dabei entspannen sich Körper und Geist unmittelbar. Gleichzeitig stärken wir die physischen und mentalen Kräfte.

Durch Klarheit und Entspannung können wir mehr wir selbst sein und somit den ständig wechselnden Anforderungen des Lebens leichter begegnen.

Silke Albers, 3HO Deutschland e.V. & international anerkannte Kundalini Yogalehrerin nach IKYTA,(Internationaler Kundalini Yoga LehrerInnen Berufsverband, angegliedert an 3HO International) seit 2006

Ich freue mich auf dich!

Herzlich
Silke Albers