Yoga Kurse

Yoga und Meditation

Yoga und Meditation

Yoga ist
atmen, bewegen, meditieren, affirmieren, Streß aus den Körper fliessen lassen, Tiefenentspannung, Meditation und vieles mehr

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Telefon: 0151 – 10 71 55 12 oder per
Mail: contact@grace-by-silke-albers.com
Ich freue mich auf dich! – für die einzelnen Kurse bitte runter scrollen – du hast einige zur Auswahl :-))

Kurse

In allen Kursen ist jeder, in jedem Alter, herzlich willkommen:

Kurs 1:
Yoga und Meditation, Kundalini Yoga
Montags von 10.00 – 11.30 Uhr
wo?
TSV 08  Eppendorf–Groß Borstel
Brödermannsweg 31
22453 Hamburg

Kurs 2:
Yoga und Meditation
Montags von 18.00 – 19.30 Uhr –
wo?
Fitnessland
Alsterkrugchaussee 531 – 533
22335 Hamburg

Kurs 3:
Yoga für Rücken und Wohlbefinden
Mittwochs von 17.00 – 18.30 Uhr
wo?
TSV 08  Eppendorf–Groß Borstel
Brödermannsweg 31
22453 Hamburg

Kurs 4:
Yoga und Meditation, Kundalini Yoga
Mittwochs von 18.30 – 20.00 Uhr
wo?
TSV 08  Eppendorf–Groß Borstel
Brödermannsweg 31
22453 Hamburg

Kurs 5:
Hatha Yoga
Donnerstags von 10-00 – 11.00 Uhr –
wo?
Fitnessland
Alsterkrugchaussee 531 – 533
22335 Hamburg

Kurs 6:
Yoga und Meditation, Kundalini Yoga
Donnerstags von 18.30 – 20.00 Uhr
wo?
Das Gewächshaus am Alsterlauf
Alte Landstrasse 264a
22391 Hamburg

Kurs 7:
Yin Yoga
Freitags von 17.30 – 19.00 Uhr

wo?
Hoisbütteler Sportverein von 1955 e.V.
Bullenredder 9  —  22949 Ammersbek

Was ist Kundalini Yoga – Yoga des Bewusstseins für Körper Geist und Seele

Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches Yoga. Es bringt Körper Geist und Seele in Einklang durch Bewegungen – Asanas, Atemtechniken – Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation. Hierbei kräftigen wir unser Immun- und Nervensystem.

Mantren helfen uns, unseren Geist zu zentrieren. Sie sprechen unser Herz und unsere Seele an. Dabei entspannen sich Körper und Geist unmittelbar. Gleichzeitig stärken wir die physischen und mentalen Kräfte.

Durch Klarheit und Entspannung können wir mehr wir selbst sein und somit den ständig wechselnden Anforderungen des Lebens leichter begegnen.

Silke Albers, 3HO Deutschland e.V. & international anerkannte Kundalini Yogalehrerin nach IKYTA,(Internationaler Kundalini Yoga LehrerInnen Berufsverband, angegliedert an 3HO International) seit 2006

Ich freue mich auf dich!

Herzlich
Silke Albers